by Redazione 06/11/2026
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Selon un rapport commandé par Art Fund et réalisé en collaboration avec la professeure Daisy Fancourt de l’University College London, passer au moins 60 minutes par mois dans un musée ou une galerie d’art pourrait contribuer au bien-être physique et mental. Or, 89 % des adultes britanniques n’atteignent pas ce seuil.
Aller au musée au moins une fois par mois pourrait devenir une recommandation de santé publique, au même titre que la pratique régulière d’une activité physique et une alimentation équilibrée. C’est la proposition contenue dans le rapport intitulé *The Recommended Dose of Art : A Prescription for Health and Wellbeing (La dose recommandée d’art : une prescription pour la santé et le bien-être), commandé par Art Fund en collaboration avec Daisy Fancourt, professeure de psychobiologie et d’épidémiologie à l’University College London et autrice du livre *Art Cure*. Cette étude introduit le concept de « Recommended Dose of Art » (RDA), une dose recommandée d’art qui prévoit au moins 60 minutes par mois passées au contact d’œuvres d’art dans un musée ou une galerie.
Ce document rassemble les données scientifiques sur les liens entre participation culturelle et santé, en analysant les effets de l’expérience artistique sur différents aspects du bien-être, des niveaux d’hormones de stress aux fonctions cognitives, en passant par la mémoire et l’humeur. Parmi les résultats présentés figurent la réduction potentielle du risque de développer une démence et le maintien d’un état physiologique plus jeune à l’âge adulte.
Une nouvelle enquête commanditée par Art Fund et menée auprès d’un échantillon de 2 000 adultes au Royaume-Uni met en évidence à quel point ces opportunités sont encore sous-exploitées. Selon ces résultats, 89 % des personnes interrogées n’atteignent pas le seuil mensuel recommandé, ce qui correspondrait à environ 49,5 millions de personnes. L’enquête met également en évidence une connaissance limitée des bienfaits de la fréquentation des musées et des galeries : seuls 17 % des personnes interrogées reconnaissent que ces visites peuvent contribuer au bien-être mental, tandis que seulement 7 % en comprennent les bienfaits pour la santé physique.
Le rapport rassemble plusieurs études qui documentent les effets de la participation culturelle sur la santé mentale et physique. Selon les recherches citées, des visites régulières dans les musées et les galeries pourraient réduire de près de moitié le risque de développer une dépression au cours des dix années suivantes. La lutte contre la solitude figure également parmi les bienfaits potentiels : les personnes âgées qui fréquentent les musées, les galeries d’art ou les concerts ont 32 % moins de chances de se sentir seules dix ans plus tard que celles qui participent moins fréquemment à des activités culturelles.
Un autre élément concerne la différence entre l’observation d’une œuvre originale et celle d’une reproduction. La contemplation directe des œuvres dans une galerie peut en effet entraîner une réduction du cortisol, l’hormone associée au stress, supérieure d’environ 22 % par rapport à la contemplation d’images reproduites. Ce chiffre provient d’une étude présentée par Art Fund, qui a analysé pour la première fois les effets de l’expérience artistique sur le corps.
La participation à des activités artistiques pourrait également avoir une incidence sur ce qu’on appelle la « health span », c’est-à-dire la période de la vie pendant laquelle une personne conserve de bonnes capacités fonctionnelles et ne souffre d’aucune maladie. Les recherches mentionnées indiquent qu’à l’âge de 80 ans, les adultes n’ayant jamais participé à des activités artistiques ont 1,3 fois plus de chances de se trouver dans un état de fragilité. D’autres études signalent par ailleurs un lien entre la participation culturelle et la longévité : les personnes culturellement actives présenteraient un risque de mortalité inférieur de 31 % au cours des 14 années suivantes. Le rapport précise qu’il s’agit de résultats à considérer en tenant compte également d’autres variables, notamment le revenu, l’état de santé, les caractéristiques démographiques et le handicap.
Afin d’encourager une plus grande participation, le document propose huit conseils pratiques, parmi lesquels visiter les musées de sa région et varier les expériences en choisissant également de nouveaux lieux. Au Royaume-Uni, l’Art Fund met également en avant le National Art Pass, une carte permettant l’accès gratuit ou à tarif réduit à des centaines de musées, galeries et expositions, ainsi qu’une réduction de 50 % sur les principales expositions.
« Une participation régulière et des rencontres enrichissantes avec l’art sont aujourd’hui reconnues comme un facteur important pour notre santé et notre bien-être », déclare Daisy Fancourt, professeure de psychobiologie et d’épidémiologie à l’University College London. « Les données disponibles suggèrent qu’il faudrait les considérer comme des comportements favorables à la santé, au même titre qu’une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et le temps passé en plein air. Des recommandations telles que consommer cinq portions de fruits et légumes par jour et atteindre les 10 000 pas se sont avérées efficaces pour nous aider à donner la priorité, même dans nos vies trépidantes, à d’autres habitudes saines. Ajouter à cette liste une participation régulière à des activités artistiques pourrait être un moyen simple et agréable d’investir davantage dans notre santé et notre bien-être. »
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| Vous voulez vous sentir mieux ? Visitez un musée par mois. C'est ce que révèle une étude britannique. |
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