por Redazione 06/11/2026
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Según un informe encargado por Art Fund y elaborado junto con la profesora Daisy Fancourt, del University College London, pasar al menos 60 minutos al mes en un museo o una galería podría contribuir al bienestar físico y mental. Sin embargo, el 89 % de los adultos británicos no alcanza este umbral.
Ir al museo al menos una vez al mes podría convertirse en una recomendación de salud pública, al igual que la actividad física regular y una alimentación equilibrada. Esta es la propuesta que recoge el informe *The Recommended Dose of Art: A Prescription for Health and Wellbeing (La dosis recomendada de arte: una receta para la salud y el bienestar), encargado por Art Fund en colaboración con Daisy Fancourt, profesora de Psicobiología y Epidemiología en el University College London y autora del libro *Art Cure*. La investigación introduce el concepto de «Recommended Dose of Art» (RDA), una dosis recomendada de arte que prevé dedicar al menos 60 minutos al mes al contacto con obras de arte en un museo o una galería.
El documento recopila las pruebas científicas sobre la relación entre la participación cultural y la salud, analizando los efectos de la experiencia artística en diversos aspectos del bienestar, desde los niveles de hormonas del estrés hasta las funciones cognitivas, pasando por la memoria y el estado de ánimo. Entre los resultados presentados figuran la posible reducción del riesgo de desarrollar demencia y el mantenimiento de condiciones fisiológicas más juveniles en la edad adulta.
Una nueva encuesta encargada por Art Fund y realizada a una muestra de 2 000 adultos en el Reino Unido pone de manifiesto hasta qué punto estas oportunidades siguen sin aprovecharse lo suficiente. Según los resultados, el 89 % de los encuestados no alcanza el umbral mensual indicado, un porcentaje que equivaldría a unos 49,5 millones de personas. La encuesta pone de manifiesto, además, un conocimiento limitado de los beneficios de visitar museos y galerías: solo el 17 % de los encuestados reconoce que estas visitas pueden contribuir al bienestar mental, mientras que apenas el 7 % comprende sus beneficios para la salud física.
El informe recopila diversos estudios que documentan los efectos de la participación cultural en la salud mental y física. Según las investigaciones citadas, las visitas regulares a museos y galerías podrían reducir casi a la mitad el riesgo de desarrollar depresión en los diez años siguientes. La lucha contra la soledad también figura entre los posibles beneficios: las personas mayores que acuden a museos, galerías o conciertos tienen un 32 % menos de probabilidades de declarar sentirse solas diez años después, en comparación con quienes participan con menos frecuencia en actividades culturales.
Otro aspecto se refiere a la diferencia entre observar una obra original y una reproducción de la misma. De hecho, la visión directa de las obras en una galería puede producir una reducción del cortisol, la hormona asociada al estrés, superior en aproximadamente un 22 % a la que se produce al ver imágenes reproducidas. El dato procede de un estudio presentado por Art Fund, que ha analizado por primera vez los efectos de la experiencia artística en el cuerpo.
La participación en actividades artísticas también podría influir en la denominada «health span», es decir, el periodo de la vida durante el cual una persona mantiene un buen estado funcional y está libre de enfermedades. Las investigaciones citadas indican que, al alcanzar los 80 años, los adultos que nunca han participado en actividades artísticas tienen una probabilidad 1,3 veces mayor de encontrarse en una situación de fragilidad. Otros estudios señalan además una relación entre la participación cultural y la longevidad: las personas culturalmente activas presentarían un riesgo de mortalidad un 31 % menor en los 14 años siguientes. El informe precisa que estos resultados deben interpretarse teniendo en cuenta también otras variables, entre ellas los ingresos, el estado de salud, las características demográficas y las discapacidades.
Para fomentar una mayor participación, el documento propone ocho sugerencias prácticas, entre las que se incluyen visitar los museos de la propia zona y alternar las experiencias eligiendo también lugares nuevos. En el Reino Unido, Art Fund destaca además el National Art Pass, una tarjeta que permite el acceso gratuito o a tarifa reducida a cientos de museos, galerías y exposiciones, además de un descuento del 50 % en las principales exposiciones.
«La participación habitual y los encuentros significativos con el arte se reconocen hoy en día como un factor importante para nuestra salud y nuestro bienestar», afirma Daisy Fancourt, profesora de Psicobiología y Epidemiología en el University College London. «Las pruebas sugieren que deberían considerarse comportamientos capaces de promover la salud, al igual que una alimentación equilibrada, el ejercicio físico regular y el tiempo que se pasa al aire libre. Recomendaciones como consumir cinco raciones de fruta y verdura al día y dar 10 000 pasos han demostrado ser eficaces a la hora de ayudarnos a dar prioridad, incluso en nuestras ajetreadas vidas, a otros hábitos saludables. Añadir a esta lista la participación habitual en actividades artísticas podría ser una forma sencilla y agradable de invertir aún más en nuestra salud y nuestro bienestar».
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| ¿Queréis sentiros mejor? Visitad un museo al mes. Así lo afirma un estudio británico. |
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