绵延的山脉直插大海，独特的风景美不胜收，历史悠久的城镇、中世纪的村庄、古老的城堡、罗马式的教区教堂、文艺复兴时期和巴洛克时期的宫殿，这些都是湮没在史前的根源。我们所说的马萨-卡拉拉省位于托斯卡纳最北端，被阿普安阿尔卑斯山脉和 卢尼吉亚纳山脉分割开来，被《纽约时报》选为 2024 年意大利唯一的 旅行目的地 。马萨-卡拉拉省以其丰富的艺术传统、风景名胜和千年文化而闻名，它是古老的利古里-阿普阿尼人（Liguri Apuani）的故乡，这个好战的民族曾与罗马人抗衡，至今仍可在该地区的博物馆中欣赏到他们神秘的 石碑雕像 。该省南部是壮观的阿普安阿尔卑斯山，以其雄伟的山峰、大理石采石场和风景优美的小径而闻名。自然爱好者可以去阿普安阿尔卑斯山公园（Apuan Alps Park）一探究竟，那里的徒步旅行路线通向壮观的景色、陡峭的洞穴和郁郁葱葱的森林。还有城市：马萨（Massa）和卡拉拉（Carrara）的历史中心保存完好，但它们也是海滨城市，一到夏天就热闹非凡，成为著名的海滨旅游胜地，而卢尼吉亚纳（Lunigiana）则遍布着风景如画的中世纪村庄，如菲尔特托（Filetto）和巴尼奥内（Bagnone），在鹅卵石铺就的街道、石屋和依然真实可信的氛围中，让人有可能真正回到过去。那么美食特色呢？在意大利其他地方不可能找到的美食在这里都能找到：卢尼吉亚纳特塔罗利（配香蒜酱或油和帕尔马干酪）、科隆纳塔猪油、sgabei、坎迪亚山葡萄酒、甜米糕、海绵蛋糕和许多其他特色美食，能满足每个人的口味。因此，马萨-卡拉拉是一个可以探索自然美景、了解古老历史、品尝独特美食的旅游胜地，是一次难以忘怀的旅程。让我们来看看在您逗留期间不容错过的十站！
马萨是一个小国（最初是侯国，后来是公国，最后是公国）的古都，大致相当于现在的省的领土，从 15 世纪到复辟前一直保持独立。马萨的历史中心保留了文艺复兴时期的有序布局，围绕着肃穆的公爵宫，公爵宫曾经是州政府所在地，也是 Cybo-Malaspina 家族（马萨和卡拉拉的统治者）的府邸，如今一部分是省政府所在地，一部分是展览中心。该中心聚集在马拉斯皮纳城堡脚下，这是一座古老的中世纪堡垒，在文艺复兴时期也进行了改造，使其成为更适合新时代的住所（如今它还成为了乌菲齐 Diffusi 项目的总部），这里非常热闹繁华，到处都是俱乐部、优雅的商店和精品店，有很多值得参观的地方：大教堂内有品图里奇奥的圣母像、阿兰奇广场和梅尔库里奥广场等纪念性广场、教区博物馆，在这里可以领略 15 世纪至 19 世纪的当地艺术，外面就是赛博-马拉斯皮纳（Cybo-Malaspina）家族的故居--林奇斯特拉别墅（Villa della Rinchiostra），里面有瓜达尼纽奇博物馆（Guadagnucci Museum）。夏季，位于第勒尼安海（Tyrhenian Sea）岸边的马萨码头（Marina di Massa）是热闹的海滨旅游胜地。
世界大理石之都卡拉拉位于阿普安阿尔卑斯山的大理石采石场和山丘之间，与附近的马萨和奥托诺沃（奥托诺沃已经属于拉斯佩齐亚省，因此也属于利古里亚省）隔开。它的历史中心是该地区最分层的历史中心之一：中世纪的核心区集中在大教堂周围，到处都是狭窄的小巷，俯瞰着带有古老大理石门廊的房屋；文艺复兴时期的核心区围绕着美丽的阿尔贝利卡广场，这里是历史中心跳动的心脏；19 世纪的核心区沿着罗马大道延伸；还有更现代的核心区沿着威尔第大道延伸，在这里可以看到 20 世纪初设计的大型大理石建筑。罗马式-哥特式风格的大教堂是托斯卡纳最美丽的建筑之一：教堂内有 14 世纪的华丽十字架、哥特式的 “Cassanelle”（14 世纪描绘圣母领报的雕塑群）、16 世纪的壁画和丰富的雕塑装饰。值得一看的还有公爵宫（Palazzo del Principe）和赛博-马拉斯皮纳城堡（Rocca Cybo-Malaspina）。大理石博物馆是该地区的地标性建筑，当代艺术博物馆收藏着雕塑双年展的作品，这些展览曾一度成为世界上最重要的艺术活动之一。从历史中心下山，我们来到阿文扎（Avenza），这是一个曾经临海的古老村庄（中世纪的卡斯特鲁西奥塔（Castruccio tower）仍是其起源的证据），以及另一个海滨度假胜地滨海迪卡拉拉（Marina di Carrara）。点击此处，了解卡拉拉不容错过的 10 个景点。
卡拉拉的大理石采石场因出产优质大理石而举世闻名，自罗马时代起，这些大理石就被用于建造建筑物和艺术品，如大卫或米开朗基罗的《彼埃塔》（这位文艺复兴时期的伟大艺术家经常亲自到卡拉拉挑选大理石）。要了解卡拉拉大理石开采的悠久历史，可以参观 Fossacava 遗址，这是一个自罗马时代就开始使用的古老采石场，现在是一个露天博物馆。卡拉拉的三个大理石盆地出产不同类型的大理石，包括雕像大理石、卡拉卡塔大理石、巴迪格利欧大理石和其他世界各地都需要的大理石。 每种类型的大理石都有独特的颜色和纹理特征，对大理石的选择往往取决于项目的具体要求。大理石的开采是一个要求很高的过程，通常也是一个壮观的过程：如今的采石工使用现代和传统设备从采石场的墙壁上开采出大块大理石，然后将它们运下山，在当地的作坊里进行进一步加工。游客有机会在导游的带领下参观卡拉拉大理石采石场，这些采石场是由遍布全境的私人机构组织的（大多数采石场作为工作场所不对公众开放，因此需要专门人员参观）。这些导游通常乘坐四轮驱动汽车，攀爬非常陡峭的采石场道路，为游客提供了一个探索采石场、了解大理石开采的历史和过程以及欣赏美景的独特机会，否则独自旅行的游客是无法欣赏到这些美景的。
壮观的高山景观、纯净的山谷、物种独特的丰富植物、史前居住地：阿普安阿尔卑斯山公园成立于 1985 年，是马萨-卡拉拉省和卢卡省境内约 200 平方公里山区的保护区，它的存在还有助于遏制大理石开采带来的风险，因为大理石开采对环境造成了严重影响（事实上，该地区的环保协会多年来一直坚持反对这种密集型活动）。该公园地理位置优越，从卡拉拉（Carrara）和马萨（Massa）两大城市前往该公园非常方便，游客可以很快融入未受污染的大自然中。公园内植物种类繁多，包括栗子林（几个世纪以来，栗子树一直是该地区的重要食物来源）、山毛榉和霍尔姆橡树，以及高海拔草甸。动物群包括羚羊、野猪和狍子等哺乳动物，以及众多猛禽（例如，不难发现鹰和鵟）。阿普安阿尔卑斯山公园有纵横交错的徒步路径网络，游客可以在这里探索自然美景。不同难度的游览路线可以让您根据自己的能力进行调整。此外，阿普安阿尔卑斯山还有 10 个不容错过的景点。
Marina di Carrara、Marina di Massa 和 Cinquale：这三个小村庄分别位于三个市镇（卡拉拉、马萨和蒙蒂尼奥索），它们构成了阿普纳海滨。阿普纳海滨是一片面向利古里亚海的狭长地带，每到春夏季节，这里便生机勃勃，成为托斯卡纳最受欢迎的海滨旅游区之一，这也是因为这三个地方Marina di Carrara 和 Marina di Massa 是喜欢家庭旅游或至少喜欢安静休闲旅游的游客的典型选择，而 Cinquale 则是希望接近附近 Versilia 热闹夜生活的游客的最爱。阿普安里维埃拉以其金色的沙滩和洁净的海水而闻名（这三个城市经常被授予蓝旗）：海滨度假胜地提供了在海边度过悠闲时光、享受日光浴和地中海气候的选择。这里有许多浴场，几乎覆盖了整个海岸线，但也不乏自由海滩或悬崖。
谁能说在马萨-卡拉拉省有一个密集的城堡网络，可以与法国卢瓦尔城堡或意大利帕尔马省的城堡相媲美？这些是中世纪流传下来的卢尼吉亚纳城堡，它们建在一个一直是边境地区的地区，也是划分这些地区的许多国家（除了马萨和卡拉拉公国，还有热那亚共和国、托斯卡纳大公国、米兰公国、帕尔马和皮亚琴察公国，甚至在更早的时期还有卢尼的主教们：所有这些臣民的利益都不可避免地要经过卢尼吉亚纳）之间的争夺之地。因此，这里有许多可以参观的堡垒和庄园，从保存最完好的城堡，如 Fosdinovo 城堡或 Pontremoli 的 Piagnaro 城堡（后者设有石碑雕像博物馆），到古老的军事要塞，如布鲁内拉要塞或科马诺城堡遗址。最有趣的是什么？让我们试着列出一个清单：除了已经提到的遗址外，还有巴尼奥内（Bagnone）、特尔齐雷城堡（Castiglione del Terziere）、马尔格拉特（Malgrate）、泰拉罗萨（Terrarossa）、利契亚纳（Licciana）、蒙蒂（Monti）、卢索洛（Lusuolo）、韦鲁科拉城堡（Verrucola Castle）和德尔阿奎拉堡（Castel dell’Aquila）等遗址。此外，您还可以探索卢尼吉纳的其他 10 个旅游景点。
庞特雷莫利（Pontremoli）是卢尼吉亚纳的首府，也是从北部进入托斯卡纳的门户。这是一个非常古老的小镇，经历了几个历史阶段。该地区最古老的见证是保存在皮亚纳罗城堡石碑雕像博物馆中的卢尼吉亚纳石碑雕像：该博物馆保存了现存最大的这些神秘雕像，它们是两千多年前由利古里亚-阿普阿尼人雕刻而成的，学者们至今仍在质疑它们的功能（一定要参观这个令人浮想联翩的博物馆）。庞特雷莫利（Pontremoli）的历史中心位于马格拉河（Magra）和韦尔德河（Verde）的交汇处，因此，作为一个俯瞰两条河流的中世纪村庄，这里的风景格外优美。在 17 世纪和 18 世纪之间，庞特雷莫利经历了一个异常富裕的时期，因此成为托斯卡纳保存最完好的巴洛克式城镇之一：您必须参观多西-德尔菲尼别墅（Villa Dosi Delfini）才能体会到这一点（您也可以参加镇上巴洛克式宫殿（大多为私人宫殿）向游客开放的日子：一个由奢华壮观的壁画组成的秘密世界向游客敞开大门，壁画中的透视幻觉效果非同一般，在这些地方广受赞誉）。您还可以了解庞特雷莫莱斯巴洛克风格的迷人历史和主要景点。
这是一个筑有防御工事的小村庄（“Filetto ”这个名字可能源自希腊语filakterion，意为 “筑有防御工事的地方”），它的起源非常古老：也许在六世纪到七世纪之间，这里就已经有一个村庄了。Filetto 值得一游，因为它完好无损地保留了中世纪的风貌（以至于如今这里是多个节日和主题重现活动的举办地，正因为如此完好保存的村庄实属罕见）。菲力托被围在城墙内，向游客开放的是石头建筑、狭窄的小巷、圣菲利普和圣雅各布教堂以及 17 世纪的阿里贝蒂侯爵宫殿。此外，在村外，您还不能不去参观一下塞尔瓦-迪-菲莱托（Selva di Filetto），这是一片神秘而迷人的栗子林，可以说是马萨-卡拉拉省最神奇的地方之一，因为据说这里曾是古代利古里亚阿普安人举行仪式的地方（在这里发现的 11 块石碑雕像就证明了这一点）。居民们喜欢流传这样一个传说：但丁-阿利吉耶里在 1306 至 1307 年间曾作为马拉斯皮纳家族的客人在卢尼吉亚纳逗留，他的 “黑暗森林”（selva oscura）正是从 Filetto 森林中汲取灵感的。
福斯迪诺沃（Fosdinovo）是位于鲁尼吉亚纳（Lunigiana）的一个迷人的中世纪村庄，吸引着对这片土地的历史和文化感兴趣的游客。马拉斯皮纳城堡（Malaspina Castle）是村里的主要古迹：它的历史可以追溯到 14 世纪，是卢尼吉亚纳保存最完好的城堡之一。该建筑对公众开放，是村子的主建筑，可以俯瞰周围山谷的壮观景色。圣雷米吉奥教堂也非常重要，教堂前有一个风景优美的大理石阶梯，教堂内部有大理石制成的华丽纪念碑和祭坛。比安基清唱剧院（Oratorio dei Bianchi）也是一座古老的建筑，其 17 世纪的外墙完全由白色大理石板砌成，非常引人注目。福斯迪诺沃周边的山丘为远足和自然漫步提供了机会，同时也是品尝当地美食的好去处，尤其是在山丘上，有许多餐馆和小吃店提供传统的卢尼吉纳菜肴。
A...托斯卡纳的一角。这就是菲维扎诺的定义：事实上，马萨-卡拉拉省的历史在很大程度上与该地区其他地方的历史无关，因为正如开头提到的，该地区几个世纪以来一直是一个自治州，与佛罗伦萨及其周边地区的决定几乎没有关系。不过，菲维扎诺是个例外：它是卢尼吉亚纳地区少数几个自古以来就由佛罗伦萨人管理的村庄之一。事实上，费维扎诺于 1477 年归属佛罗伦萨，如今，该镇的历史中心是该地区唯一一个带有明显佛罗伦萨印记的地方，这一点（从其名称就可以看出来）可以从最中心的医疗广场（Piazza Medicea）得到证明，那里有秩序井然的文艺复兴时期宫殿和科西莫三世-美第奇（Cosimo III de’ Medici）建造的喷泉，也可以从教堂里的作品中看出，首先是圣雅各布和安东尼奥教堂（Santi Jacopo e Antonio）高高的祭坛上由佛罗伦萨人皮埃尔-弗朗切斯科-福斯基（Pier Francesco Foschi）绘制的祭坛画。周边地区的城堡（如维鲁科拉城堡）以及距离市中心不远的阿普安阿尔卑斯山公园的丘陵和山脉也值得一游。
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| 马萨-卡拉拉，看点：不容错过的 10 个地方 |
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