苏萨山谷位于阿尔卑斯山脉的中心，是生命和文明的摇篮，这个神奇的地方横跨意大利和法国，几个世纪以来，国王和皇帝、士兵和朝圣者都曾在此经过。所有这些都为Val di 苏萨留下了丰富的文化遗产，并与郁郁葱葱的自然山峦融为一体。在中世纪的塔楼和城堡中，古老的弗朗西瓦古道穿过苏萨谷，为其留下了享誉国际的世俗修道院，如皮埃蒙特的象征之一圣米歇尔修道院（Sacra di San Michele），以及西阿尔卑斯山最古老的诺瓦莱萨修道院（Novalesa）。不过，苏萨山谷的历史要悠久得多，可以追溯到史前时代，散布在山谷中的大量岩刻和罗马时代的许多痕迹就是证明。无论是夏季还是冬季，苏萨谷都是所有探险和户外运动爱好者的理想去处，这里不仅有滑雪场和阿尔卑斯山上上下下的小径，还有展览和教育场所，如科隆巴诺-罗马生态博物馆。以下是瓦尔迪苏萨不容错过的十站。
圣米歇尔教堂（Sacra di San Michele ）是皮埃蒙特的象征之一。圣米歇尔修道院（Sacra di San Michele）是一座古老的修道院，建于 983 至 987 年间，位于苏萨谷中心地带的皮尔奇里亚诺山顶，距离都灵 40 公里。这是一个散发着历史气息的地方，一个神奇的地方，笼罩着神秘的光环，甚至激发了翁贝托-艾柯创作其杰作《玫瑰之名》的灵感，这一点也不足为奇。从塔顶可以俯瞰都灵和苏萨山谷的壮丽全景，塔内埋葬着萨瓦王室的成员。圣米歇尔圣殿是一条长达两千多公里的朝圣之路的一部分，这条朝圣之路从法国的圣米歇尔山一直延伸到普利亚的圣安杰洛山。除了其精神和艺术价值外，参观圣米歇尔山也是一次与大自然亲密接触的经历，因为要到达圣米歇尔山，必须沿着一条小路穿过绿树丛中，登上山顶，就能欣赏到壮丽的全景和巍峨的山体正面。
苏萨谷中心的另一个神秘之地是位于诺瓦雷萨的圣彼得和安德鲁本笃会修道院。该修道院始建于 726 年，在其超过千年的历史中，经历了多次复杂的变迁，但始终是一个主要用于精神静修和冥想的地方，与大自然的奇观亲密接触。如今，修道院以其简单而朴素的外形，自豪地展示着时间的痕迹和影响它的漫长历史事件。正是从 817 年起担任修道院院长的诺瓦雷萨开始，阿尼亚内的本笃开始了帝国修道院的统一工作，实行本笃会的统治。这使得诺瓦雷萨成为本笃会时代开始的推动中心，标志着中世纪的到来。然而，这座修道院的历史不仅悠久，而且充满了变化和嬗变。来自卡西诺和苏布拉森的本笃会修道士、西笃会修道士和特拉普派修道士在诺瓦莱萨修道院相继继任。 1972 年，该修道院最终被都灵省买下，并于 1973 年委托苏布拉森的本笃会修道士管理。
Orsiera-Rocciavrè 自然公园位于科蒂阿尔卑斯山北部，横跨奇松、苏萨和桑戈内山谷。在群山、绿色牧场和郁郁葱葱的森林中，奥尔西耶拉-罗奇亚弗莱自然公园是一片宁静的绿洲，也是徒步旅行者和远足者的天堂。尽管公园内最重要的山峰海拔接近 3000 米，但这里并不是一个特别多雪的地区，不过，这里特殊的小气候造就了特别有趣的植物景观，这是因为保护区覆盖了不同的海拔高度，也因为公园分布的三个山谷具有不同的气候特征。漫步在这些迷人的山谷中，您会不断地从一个奇妙的全景穿越到另一个奇妙的全景，更有可能与公园中丰富的动物群邂逅。羚羊、旱獭、褐马鸡、山羊、朱雀、野兔、野猪和狼在这些山脉中安家落户，而高山小湖也同样令人印象深刻，为各种鱼类提供了栖息地。
苏萨山谷森林中的中世纪一角。阿维格里亚纳是一颗保存完好的明珠，在这里，您可以沿着蜿蜒曲折的小巷，寻找建筑和教堂外墙最隐秘的细节，迷失自己。阿维利亚纳古村以城堡的城墙为主，自十世纪以来，城堡一直守护着这座小镇，在中世纪，城堡也是萨瓦家族旅行宫廷的所在地。关于这座古老的庄园流传着许多传说，其中一个是关于菲利波-阿卡贾的，他是这座庄园的一位叛逆王子，曾被关进监狱，他的灵魂至今仍在他被淹死的湖泊的迷雾中徘徊。然而，值得深入游览的是整个阿维利亚纳。几个世纪以来，这座小城一直是都灵和法国之间贸易往来的十字路口，一直非常富裕和开放。美丽的孔特罗索广场（Conte Rosso）肯定是您游览的特别一站，但著名的钟楼和通往村庄的大门也值得一游。
苏萨是科蒂阿尔卑斯山上的一颗明珠，是通往意大利的门户，苏萨城是整个山谷的名字，一个世纪以来，它一直是这片土地上经济和文化活动的中心。苏萨建于多拉-里帕里亚河（Dora Riparia）和塞尼希亚河（Cenischia）的交汇处，一直处于控制通往蒙塞尼西奥（Moncenisio）和蒙吉内弗罗（Monginevro）山口路线的战略要地，其起源在时间的迷雾中消失也就不足为奇了。早在公元前 500 年，当奥斯塔和都灵还未建立时，苏萨就已经有了凯尔特人，并由德鲁伊祭司完美地组织起来。之后，随着罗马帝国的鼎盛，苏萨迎来了它的全盛时期，但随之而来的是缓慢而持续的衰落，尽管如此，苏萨还是成为了一片充满掠夺和战火的土地，直到它成为萨瓦王朝的一个省。如今，苏萨不仅是发现山谷美景的完美起点，还是一本打开的大书，在城堡、教堂、罗马和凯尔特遗迹之间漫步，您可以读到这片土地丰富的历史。
埃克西勒要塞是苏萨山谷沉默而威严的守护者，也是皮埃蒙特一角最古老的古迹之一。它的起源可以追溯到 12 世纪，当时阿尔邦伯爵（Counts of Albon）对蒙特热内弗尔（Montgenèvre）公路实施战略、军事和商业控制，埃克西勒（Exilles）是公国最东部的边界。两个世纪后，埃克西勒已经是一座结构复杂的城堡：它是公路城堡的典范，其防御建筑由几道城墙环绕而成，保卫着内部核心和外部屏障。然而，为了与时俱进并保持其防御堡垒的作用，埃克西勒要塞从未停止过根据不断变化的需求进行改造和加固。1681 年至 1687 年间，神秘的 “铁面人 ”曾被囚禁于此，但这只是关于这座防御堡垒的众多故事之一，根据一些学者的说法，迪诺-布扎蒂（Dino Buzzati）在其杰作《鞑靼人的沙漠》（The Desert of the Tartars）中对巴斯蒂亚尼堡垒的想象也来源于此。埃克西勒要塞于 1796 年被法国人摧毁，1821 至 1829 年间由萨瓦王朝重建，直到 1943 年 9 月 8 日才恢复军事功能。如今，人们可以在里面参观两个博物馆区。
如果您正在寻找一个能让您从日常烦恼中解脱出来，与大自然重新建立联系的地方，那一定是尼罗湖。这里海拔 2020 米，位于盆地中央，四周环绕着富尼耶山（Cima Fournier）和月亮山（Monti della Luna）。宽阔的山谷中溪流纵横，这些溪流源自融化的积雪，为泥炭沼泽和高海拔湖泊提供水源，这些湖泊是珍稀藻类和沼泽兰花的家园。湖泊周围生长着鳟鱼和鲑鱼，是垂钓的好去处。在欣赏了这么多美景之后，下一步就是穿上靴子或骑上自行车，出发去发现这些令人陶醉的地方，发现植物的多样性，或许还能发现森林中的一些居民。
巴多内奇亚：山峰的表演。这是用来宣传西阿尔卑斯山最著名度假胜地之一的非常贴切的口号。无论夏季还是冬季，在巴尔多内奇亚都有很多活动可做。巴多内奇亚是 2006 年都灵冬奥会的明星城市之一，为滑雪和单板滑雪爱好者提供了一百多公里的滑雪道，同时巴多内奇亚也是一个充满生活气息的地方，您可以在这里享受滑雪后的时光，也可以在咖啡馆里放松疲惫的身心。尽管巴尔多内奇亚是大众旅游的中心，但它从未失去其古老的魅力，即使在今天，您仍能在这里的房屋、教堂和建筑中看到过去的痕迹，感受到山区生活的淳朴。巴多内奇亚的老中心是所谓的博尔戈维奇奥（Borgovecchio），围绕着圣伊波利托教堂（Sant’Ippolito）。教堂外部有两座钟楼：除了 19 世纪的钟楼外，左侧还保留着古老的罗马式钟楼。俯瞰教堂广场的是市民博物馆，馆内陈列着许多有趣的当地物质文化展品：物品、家具和工具以及宗教古物。
从比利亚尔-福基亚尔多（Villar Focchiardo）市沿着通往奥西埃拉-罗奇亚弗莱自然公园（Orsiera Rocciavrè）的道路行驶几公里后，您会发现在一片牧场和树林中出现了一座气势恢宏的建筑：这就是蒙特贝内代托修道院（Charterhouse ofMontebenedetto）。蒙特贝内代托基督徒修道院被约 90 公顷的荒野环绕，位于海拔 1160 米处，是欧洲现存的唯一一座原始基督徒修道院，即仍保留着中世纪低级修道院结构的修道院。教堂内有一个永久性展览，展示了卡图尔修会的世界和蒙特贝内代托建筑群的历史，教堂周围还开辟了一条小路，介绍修道院的各种建筑，这些建筑只留下了一些痕迹。如今，蒙特贝内代托的卡thusian 修道院归皮埃蒙特大区所有，并拥有一家自主经营的宾馆，内设约 20 张床位，可以让游客在绝对独特的环境中住宿，完全沉浸在未受破坏的大自然的宁静之中。
瓦埃（Vaie）的史前博物馆不仅是一座博物馆，还是一个史前博物馆工作室。自 2001 年起，这里就设立了一个完全无障碍的展览空间。参观者可以在博物馆里对苏萨河谷的文化、地质、考古以及过去的技术进行一次探索之旅。博物馆的核心是 19 世纪末以来在该地区的考古发现。正是这些考古发现促成了博物馆结构的建立，通过展示实验性的复制品，博物馆对这些山谷史前时代日常生活的方方面面进行了全面的诠释。特别是瓦耶斯遗址以及新石器时代和青铜时代的日常生活。为进一步吸引参观者，还提供了一系列主要发现的实验性重建和铸件，并辅以新石器时代的小屋内部装饰和透视模型。触觉藏品使展览更加完整，极大地丰富了博物馆的展示内容。
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