我们位于皮埃蒙特的最北部：福尔马扎山谷（Val Formazza）是奥索拉山谷（Val d’Ossola）的最后一个分支，由托斯河（Toce）穿过，其源头位于瑞士边境的山区。福马扎山谷位于莱蓬廷阿尔卑斯山脉中，隶属于韦尔巴诺-库西奥-奥索拉省，以海拔 3374 米的布林嫩霍恩峰（山谷中最高的山峰 “Corno Cieco”）为中心，一边是莱昂山阿尔卑斯山脉，另一边是提契诺阿尔卑斯山脉，位于瑞士提契诺州和瓦莱州之间。这里有许多登山小径，可以在壮丽的阿尔卑斯山风景中远足，甚至可以穿越瑞士领土到达山谷对面的村庄，因此深受登山爱好者的喜爱。体育爱好者们喜欢在 Val Formazza 进行高山滑雪、越野滑雪和滑雪登山运动。此外，作为居住在罗萨山周围山谷的日耳曼后裔瓦尔塞人（Walser）的聚居地，瓦尔福马扎具有重要的历史意义：瓦尔福马扎是他们在意大利领土上的第一个定居点，瓦尔塞人（Walser，源自 “Walliser”，即 “Valaisan”）自 13 世纪以来一直居住在这里。这里不仅有大自然。因此，我们在 Val Formazza 挑选了十个不容错过的地方。
里亚莱是分散的福马扎市（山谷中唯一的市镇）的一个小村庄，是皮埃蒙特最北端的村庄，也是海拔最高的村庄之一，海拔 1718 米。它是瓦尔泽人最早建立的村庄之一，中世纪时瓦尔泽人从瓦莱州经格里斯山口来到弗马扎山谷（瓦尔泽语称里亚莱为 Chärbäch）。里亚莱是一个漂亮的房屋群，位于圣贾科莫山口（San Giacomo Pass）脚下的草地上，是徒步旅行和冬季越野滑雪的好去处，其中一些古老的房屋可以追溯到 18 世纪，外墙上的绘画和题字可以证明这一点。圣安娜教堂（Oratory of Sant’Anna）矗立在长满青草的山丘之上，这是一座 20 世纪初的小教堂，因其优美的外观而成为瓦尔福马扎的标志之一。
这是 Val Formazza 小村庄中最容易辨认的建筑：这些典型的瓦尔塞人房屋至今仍居住在 Val Formazza（Formazza 市有 17% 的居民以瓦尔塞语为母语，60% 的居民会说瓦尔塞语）。(多层），由木材（通常是落叶松，这是一种在这些地区盛产的植物）制成，阳台也是由木材制成，顶部是倾斜的屋顶，屋顶由扁平的石板铺成，这也是阿尔卑斯山谷的典型特征。在离开 Val Formazza 时，不可能不拍下瓦尔泽房屋群的照片。
托斯瀑布（Toce Waterfall）也被称为 “la Frua”（德语：Frütt Fall），是阿尔卑斯山最壮观、风景最优美的瀑布之一。它由托斯河（Toce River）形成，在莫拉斯科湖（Lake Morasco）之后不久，托斯河在距离穿越福马扎山谷（Formazza Valley）的国道不远处的岩石上飞跃了 143 米。托塞瀑布并不总是开放的（通常是在夏季），所以最好先咨询一下可以欣赏瀑布飞流直下奇观的日期和时间，作曲家理查德-瓦格纳（Richard Wagner）也曾在从瑞士前往意大利的途中看到过这一奇观。奇闻趣事：2003 年，托塞瀑布首次成为环意赛阿尔卑斯山长距离赛段的终点，这是该届环意赛的第 19 个赛段，吉尔伯托-西蒙尼（Gilberto Simoni）在 236 公里的比赛中获得第一名（西蒙尼后来赢得了 2003 年环意赛的冠军）。
Casa Forte di Ponte 是 Val Formazza 瓦勒塞人的人种博物馆，因此是了解瓦勒塞文化的好去处。它是一座 16 世纪的建筑，由当地一位富有的地主安东尼奥-祖尔-施米腾（Antonio Zur Schmitten）建于 1569 年，以前是当地社区首领安曼诺（ammano）的所在地，同时也是奥索拉谷和瑞士之间货物运输的仓库。当地人称之为 “Schtei Hüs ”或 “石头房子”。博物馆在夏季开放（建议您再次咨询开放时间），馆内收集的文物和物品讲述了瓦尔泽社区的生活故事，该社区主要致力于农业、养羊业和山区：这里有耕作工具和动物产品（如羊毛和牛奶），还有记录人们曾经在这些地区生活的照片。
这是 Val Formazza 的教区教堂，教堂的名字来源于它所在的小村庄 Chiesa（在瓦尔泽语中为 “In der mattu”，意为 “在草地上”）。最初的建筑建于 14 世纪末，当时山谷中的瓦尔泽人向诺瓦拉主教提出申诉，因为他们没有自己的礼拜场所，要做弥撒就必须到附近安提戈里欧山谷的两个中心巴塞诺（Baceno）或克罗多（Crodo）。圣伯纳德和查尔斯教堂（又称门顿圣伯纳德教堂）满足了他们的需要。目前的建筑建于 17 世纪，在 18 世纪进行了扩建，其突出的正立面前面是由成对圆柱支撑的前廊，高高的石钟楼上有几何图案装饰。值得一看的是里面的木雕，这些木雕代表了 Val Formazza 的主要艺术形式。
Val Formazza 还以开发水力发电而闻名，水力发电与旅游业相关活动构成了这片土地的主要收入来源。莫拉斯科湖本身就是由爱迪生公司在 20 世纪 30 年代建造的大坝形成的，大坝长 564 米，高 55 米。然而，这个如今成为阿尔卑斯山上一道亮丽风景线的湖泊的建造也有其不利的一面：为了建造大坝，必须淹没古老的莫拉斯科村，这是一个 15 世纪的定居点，也是瓦尔福马扎最古老的瓦尔泽村庄之一。
安蒂洛内村（Puneigä in Walser）是瓦尔福马扎地区最有特色的村庄之一，它有一个特点：全年无人居住（事实上，这里的住宅现在已成为度假屋）。村庄环绕着一个被针叶林环绕的高山小湖--安蒂洛内湖（Lake Antillone）：冬季湖面结冰时，湖面上覆盖着皑皑白雪的景象尤为壮观。不过，该地区还有许多其他湖泊：有几条游览路线提供了简易的步行路径，可带游客前往遍布福马扎山谷的许多高山小湖。
这条历史悠久的路线是以尼古拉-德-罗迪斯-巴切诺修道院院长的名字命名的，他生活在 13 世纪，1296 年从安蒂戈里奥山谷的巴切诺来到瑞士格劳宾登州的迪森提斯，成为迪森提斯修道院的院长。现在，这条路线沿着一条重要的古代山路重新恢复，为游客提供一条连接意大利和瑞士的迷人游览路线，重走当年尼古拉奥修道院院长从巴切诺的家到阿尔卑斯山另一侧的重要本笃会修道院的路线。
Formazza 滑雪俱乐部成立于 1911 年，是阿尔卑斯山最古老的滑雪俱乐部之一。在里亚尔（Riale）的一个属于 Sci 俱乐部的房间里，历史室已经开放。 通过纪念品、奖杯和照片的展览，它不仅再现了这所滑雪学校一个多世纪以来取得的成功，也再现了高山滑雪运动在 Val Formazza 的传播史。
坎扎（瓦尔赛语 Früttwaald，意为 “瀑布之林”）位于海拔 1418 米处，是弗玛扎山谷（Val Formazza）的一个特色村庄，也是保存最完好的瓦尔赛人居住地之一，尽管在 1951 年因雪崩而遭到严重破坏。坎扎是徒步旅行的理想起点，您可以在这里徒步攀登 Val Formazza 的山峰、森林和湖泊。
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