在距离罗马一小时车程的维泰博附近，9 万年前曾有一座活火山，火山活动结束后自行坍塌，形成了一个火山口，随后变成了一个湖泊，湖泊周围环绕着几百年历史的树林，形成了一个未受污染的自然美景保护区：这就是维科湖。维科湖盆地、奇米尼山及其山坡在 20 世纪 80 年代初受到保护区的保护，这阻止了在这个童话般的地方大兴土木，维科湖可以游泳，海拔约 500 米，湖畔有芦苇丛和湿地，还有草地和牧场，四周群山环抱，福利亚诺山高达 965 米，维内雷山高达 851 米。湖面面积约 12 平方公里，周长 18 公里，水深 50 米，水质非常干净。因此，除了水上运动外，这里还是骑自行车或徒步旅行的理想之地，因为这里有许多小路（CAI 提供了很好的路标），包括一条盲人小路。在神话中，湖泊的形成要归功于大力神赫拉克勒斯，他向山谷中的贫苦农民挑战力量：他将棍子插入地下，拔出棍子时，大量的水喷涌而出，形成了湖泊。以下是在维科湖逗留期间，自然、历史和艺术之间不可错过的十站。
维科湖地区自然保护区（Caprarola 和 朗西格里奥内 市）占地面积 4109 公顷，包括整个湖盆及其周围的山地带，由于整个地区环境完整，因此拥有丰富的动植物生物多样性。林木遗产由该地区典型的山毛榉、枫树、橡树、榛子和栗子林组成，具有数百年的历史。每到秋季，山坡上就会呈现出一系列色彩，绚丽多姿，令人叹为观止。该地区大量的留鸟和候鸟吸引着观鸟者，䴙䴘是保护区的象征。此外，还有许多夜间和昼间活动的猛禽、在此过冬的鸭子和浣熊、猫头鹰、獾、山毛榉貂、野猪、睡鼠、柞蚕、嚎鹿和沼泽陆龟。
龙西格里奥尼（朗西格里奥内）是坐落在奇米尼山（Cimini）南部丘陵上的一个村庄，是托斯卡纳最重要的历史中心之一，从中世纪到文艺复兴时期再到巴洛克时期，这里都有游客。它始建于中世纪早期，维科省长于 1045 年将其作为贸易路线上的驻军：事实上，卡西亚之路的另一条路线 “西米尼亚之路 ”就经过这里。从 12 世纪到 16 世纪，这一战略要地为隆西格里奥尼带来了财富和财富，直到 16 世纪，法尔内塞家族才让位给隆西格里奥尼，并进一步发展和繁荣了这个村庄。事实上，法尔内塞公爵们对村庄进行了改造，城市扩张与建筑和艺术保护并驾齐驱。大方塔、罗马门、和平教堂和铸币宫就是这方面的典范。1671 年建成的大教堂采用巴洛克风格，有一个中殿和两个过道，中殿与过道之间由四根柱子隔开，顶部是一个用石材精心雕琢的穹顶。教堂内有一座多色大理石祭坛，祭坛上有一幅朱塞佩-格齐（Giuseppe Ghezzi）创作的描绘玫瑰圣母的祭坛画，还有一幅维泰博画家创作的 15 世纪三联画、一幅圣母升天画和一尊朗西格里奥内守护神圣巴塞洛缪（St Bartholomew）的木雕像。
雄伟的法尔内塞宫是卡普拉罗拉的核心和标志性建筑，建于 16 世纪，先由小安东尼奥-达-桑加洛设计，后由维格诺拉设计，平面呈五边形，带有圆形庭院。法尔内塞宫是一座气势恢宏的宫殿式堡垒，坐落在一个高地上，从这里可以俯瞰整个村庄。 要到达法尔内塞宫，您必须爬上几层钳形楼梯，中途有一个露台，可以俯瞰主要街道。不过，里面有一个螺旋形楼梯，名为 “Scala Regia”，由不少于 30 根圆柱支撑，墙壁上装饰着安东尼奥-坦佩斯塔（Antonio Tempesta）的丰富壁画。楼梯的尽头是一个壁画穹顶，穹顶中央是家族的盾徽。这是一件建筑艺术珍品。一楼的 Mappamondo 厅、Angeli 厅和 Fasti Farnesiani 厅都有壁画。在室外，您可以欣赏到一直延伸到森林的意大利风格花园，花园内有喷泉和水景、雕像和雕塑。
维内雷山北坡的山毛榉林之所以被称为 “萧条”，是因为这些山毛榉生长的海拔（甚至是 500 米）比一般的海拔（800 米至 1800 米）要低得多，但这个词的负面含义与这里的宁静和美景相冲突。特别是在秋季，色彩的变化创造出城市居民闻所未闻的景色。这里仍然保持着野性，没有受到百年历史的污染，是一个值得探索的避难所，有意大利阿尔卑斯俱乐部（Cai）的小径和路径，可以进行难度不大的远足和徒步旅行。最初，Monte Venere 是湖中的一个小岛，直到伊特鲁里亚人利用水利工程和运河降低了水位，才得以开垦。
在海拔 561 米的西米尼山上，有一个中世纪村庄，它是围绕着 1225 年建成的圣马蒂诺修道院而发展起来的。然而，在 17 世纪，由于奥林匹娅-帕姆菲莉-迈达尔奇尼（Olimpia Pamphilij Maidalchini）被她的姐夫教皇英诺森十世（Innocent X）任命为公主，她成为了一个公国，从而赢得了荣耀和独立。唐娜-奥林匹娅负责经济发展，但更负责城市建筑和文化发展，因为她想为自己的 “王国 ”赋予与这一地位相称的一切。贝尔尼尼（Bernini）、博罗米尼（Borromini）和马康托尼奥-德罗西（Marcantonio de Rossi）等一流建筑师和艺术家应邀出席，并对包括大修道院在内的一切进行了设计。博罗米尼设计的外墙两侧增加了两座支撑钟楼，建筑群的大部分都进行了翻新或重建。事实上，奥莉姆皮亚-帕姆菲莉（Olimpia Pamphilij，其家族在罗马纳沃纳广场有一座宫殿）建造了自己的府邸多拉-帕姆菲莉宫（Palazzo Dora Pamphilij），吞并了几个世纪以来一直没有圣职人员的前修道院，公国建立后，修道院被教会当局解散。这座宏伟的哥特式建筑有三个带十字拱门的中殿，还保留了正立面中间的大型多面神像，中殿还保留了一座金银半身雕像。宫殿奢华庄重，以夹层的阿尔多布兰迪尼厅（Aldobrandini Room）和一楼的奥林匹亚厅（Olympia Room）而闻名。村庄呈半椭圆形，以一堵墙为界，周围都是为大众阶层建造的相同房屋，就像我们今天所说的梯田式房屋，只有两个入口，一个朝维泰博，另一个朝罗马。
还记得大力士和他的棍子的故事吗？这就是维卡诺火山的喷发口，火山喷发后自行坍塌，形成了以西米尼环形山和维内雷山为代表的火山口，而维内雷山就是火山的顶锥。要到达石窟，您必须穿过山毛榉林，沿着蔡先生指明的路线（50 分钟，中等难度）走到尽头。一旦到达石窟所在地（海拔 851 米），诱人的魔鬼就会让您进去，但我们建议您只有在做好充分准备并配备适当安全设备的情况下才能进去。洞口有 5 米宽，里面有一个很大的空间，洞穴和树枝都是从这里发展出来的。
法布里卡-迪-罗马（罗马工厂）市内有一个新法勒里考古遗址（Falerii Novi），详情稍后再谈。这个村子有许多值得一看的景点，首先是法尔内塞宫（Palazzo Farnese），它占据了整个城镇的中心位置，还有 40 米高的塔楼和两米厚的 “Rocca ”城墙，还有现在市政厅所在的森切利宫（Palazzo Cencelli），以及建于 15 世纪晚期和 16 世纪之间、装饰华丽的圣玛丽亚教堂（Santa Maria della Pietà）。法布里卡的历史与罗马贵族和教皇的历史密切相关：他们的沧桑巨变和权力更迭影响着法布里卡的发展。途经法布里卡的重要人物包括朱利叶斯二世-德拉罗维雷（他在担任教皇期间经常来此逗留，与他的堂兄会面）、本笃十三世、红衣主教乔瓦尼-巴蒂斯塔-帕拉维奇尼和瑞典女王克里斯蒂娜。
我们在这里看到了古代法拉斯科人的证据，他们被罗马人打败后，被迫离开被他们摧毁的法莱里，作为 “被驱逐者 ”在平原的更远处定居下来，这就是新法莱里。这里有相当重要的防御工事，如周长 2 公里的城墙和不少于 50 座塔楼。这座城市由九座城门进入，其中吉奥韦门（Porta Giove）非常引人关注：描绘众神之父的头像实际上是拱门的基石，代表了伊特鲁里亚最早使用的拱门之一。发现的许多文物保存在罗马朱利亚别墅伊特鲁里亚国家博物馆中。此外，12 世纪罗马式的圣玛丽亚-迪-法莱里教堂也非常重要，该教堂有五个尖塔和三个中殿。毗邻的是熙笃会修道院。
索里亚诺-德尔-西米诺（Soriano del Cimino）位于同名山脉的山坡上，如今是一个围绕着教皇尼古拉三世（Pope Nicholas III）建造的城堡而发展起来的村庄。事实上，这里的植被和周围的树林茂密繁茂，栗子树居多。但在近代，它一直被用作监狱，直到 1989 年。巴里在文艺复兴时期得到了发展，形成了许多优雅别致的街区，其中值得参观的有建筑师奥塔维亚诺-希拉蒂（Ottaviano Schiratti）设计的阿尔巴尼-奇吉宫（Palazzo Albani Chigi）、新古典主义风格的巴里圣尼古拉教堂（Church of St Nicholas of Bari）、帕帕夸喷泉（Papacqua Fountain）和通达喷泉（Tonda Fountain）（或称老喷泉）。值得一提的是卡洛-阿尔巴尼王子在 18 世纪建造的罗马门（Porta Romana），它是更著名的皮亚门（Pota Pia）的复制品。
圣朱利亚诺墓地位于马图拉努姆地区公园内的古克洛迪亚河沿岸。 它矗立在凝灰岩悬崖的侧面，在青铜时代就已经有一个稳定的定居点，这里展示了伊特鲁里亚人五个世纪以来的各种重要墓葬，目前还没有其他已知的伊特鲁里亚墓地拥有如此丰富的种类：在已知的伊特鲁里亚墓地中，没有任何一个墓地拥有如此丰富的种类：墓穴、宫殿、门廊、墓室、壁龛或墓道。这些墓葬主要来自古风时期，但也有公元前 7 世纪和希腊化时期的墓葬。其中最重要的有 Cuccumella del Caiolo、Caiolo 古墓、“Letti ”古墓、Portico 古墓、“Palazzine ”古墓、Costa 古墓、Thansinas 古墓、Valle Cappellana 两座古墓、loc.Chiuse Vallerani“、气势恢宏的 ”王后墓“（公元前 5 世纪）、高约 10 米的纪念碑式立面以及 ”鹿墓"。
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本文作者 : Andrea Laratta
Giornalista. Amante della politica (militante), si interessa dei fenomeni generati dal turismo, dell’arte e della poesia. “Tutta la vita è teatro”.免责声明：本篇意大利语原文的中文翻译由自动工具生成。 我们承诺会对所有文章进行审核，但无法保证完全避免因软件造成的翻译误差。 您可以点击 ITA 按钮查看原文。如发现任何错误，请联系我们。
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