特雷米蒂群岛是沐浴在亚得里亚海海水中的天堂一角。特雷米蒂群岛位于加尔加诺海岸外，在迷人的海湾、清澈的海水和未受破坏的自然环境中，保留着重要历史的痕迹。城堡、修道院和修道院是特雷米蒂群岛几个世纪以来的历史遗产，其起源已消失在神话之中。特雷米蒂群岛是亚得里亚海上唯一的意大利群岛，由五个岛屿组成：圣多米诺岛、圣尼古拉岛、卡普拉亚岛、克里塔乔岛和皮亚诺萨岛，可从三个地区（阿布鲁佐、莫利塞和阿普利亚）的海岸到达，并有从瓦斯托、特尔莫利、罗迪加尔加尼科、佩什奇和维埃斯特的定期航线。根据传说，特雷米蒂群岛的起源要追溯到希腊英雄狄俄墨得斯（Diomedes），荷马史诗记载了他的英雄事迹，据说他就葬在这个群岛上。据说，阿尔戈斯城的国王、尤利西斯的伴侣狄俄墨得斯为躲避妻子对他的阴谋而逃离故土，来到加尔加诺，并娶了道诺国王的女儿为妻，这才有了后来的狄俄墨得斯群岛。在这里，他利用从家乡带来的石头，开始标示他的新王国--道尼亚的边界。狄俄墨得斯将货物中剩下的三块大石头扔入海中，这些石头从水中浮出，形成了圣多米诺岛、圣尼古拉岛和卡普拉亚岛。据说狄俄墨得斯在一次决斗中死去，维纳斯仍然对他在特洛伊的失败感到愤怒，于是把狄俄墨得斯的同伴变成了鸟，称为diomedee，注定要永远悼念他失去的朋友，并守护他的坟墓。今天，在特雷米蒂群岛上仍然可以找到这个神话的起源，小路蜿蜒穿过森林和草地，蔚蓝的大海是不可分割的背景，洞穴、海湾和小海湾让您发现亚得里亚海的奇观，而修道院、修道院和城堡则见证了群岛漫长的沧桑岁月。以下是特雷米蒂群岛之旅不容错过的七件事。
圣玛丽亚修道院（Benedictine abbey of Santa Maria a Mare）雄伟、庄严、肃穆，在特雷米蒂群岛深蓝色的海水中屹立了近千年。它是圣尼古拉岛上的一颗璀璨明珠，可通过港口抵达，首先映入眼帘的是作为修道士食堂的大水井。一个世纪又一个世纪过去了，这座圣殿一直是群岛宗教生活的中心，也是信徒和朝圣者的目的地。马雷圣玛丽亚修道院内部仍保留着原来的布局，三个中殿中都有真正的杰作。其中的圣母玛利亚木雕像完全由手工雕刻和绘制，表现的是圣母和圣子的面容，他们的皮肤黝黑，特别受到岛上居民的喜爱。过道从入口一直延伸到高祭坛，而围绕唱诗班和天顶的过道则保留了一组令人回味的图像，在背景中显得格外美丽。
圣多米诺岛长约三公里，宽不到两公里，是特雷米蒂群岛中最大的岛屿。大海的蓝色、海滩的白色和树林的绿色是这个天堂小岛的主色调，小岛从亚得里亚海一直延伸到海拔 116 米的埃雷米塔山谷（Colle dell’Eremita）。圣多米诺岛的主角无疑是阿勒颇松，它以特有的松树林覆盖了大部分可用面积，并伴有丰富的地中海灌木丛。圣多米诺岛也是特雷米蒂岛中设施最完善的岛屿，岛上有众多酒店、住宅和度假村。不过，圣多米诺首先是那些希望与大自然亲密接触的人们的理想度假地。这里不乏设施齐全的人行道，通往岛上的山坡，但最受欢迎的景点还是海滩、洞穴、岩石和小海湾，在那里您可以尽情享受特雷米蒂群岛的美丽海景。
圣尼古拉是特雷米蒂群岛的心脏地带，一直以来都是最重要的政治和艺术中心，市政府也设在这里也就不足为奇了。圣尼古拉外观古朴，海岸线高耸嶙峋，由两座俯瞰大海的大悬崖保卫。山顶上矗立着一座大型的海上圣玛丽亚修道院，也被称为海中的蒙特卡西诺，其轮廓清晰无误。然而，除了这座修道院，整个岛屿就像一座从亚得里亚海水域中崛起的巨大露天纪念碑。从码头开始，一直延伸到海上圣玛丽亚修道院（Abbey of Santa Maria a Mare），还有塔楼、城墙和回廊，这些雄伟的防御工事无声地证明了几个世纪以来特雷米蒂群岛的重要性。码头附近有唯一的海滩，但最重要的是从这里开始的 “Salizata”，一条通往岛屿入口大门的攀登之路。小城外就是皮亚诺罗考古区，据称代奥米德墓就在这里。
清澈见底的海水、令人叹为观止的美景和远离人群的僻静角落。特雷米蒂群岛之所以魅力无穷，原因之一当然是它们是著名的热门旅游胜地，但正是因为它们的野性，仍然保留了许多可以完全独立地欣赏大自然美景的角落。除了人迹罕至的海滩外，特雷米蒂地区还有众多岩石、海湾和小海湾，可以步行或乘船前往，为游客带来绝无仅有的体验。同样令人着迷的还有遍布群岛的众多洞穴，其中最迷人的无疑是布埃-马里诺洞穴。几个世纪以来，这个位于圣多米诺岛上被称为里帕-德-法尔科尼（Ripa dei Falconi）的雄伟悬崖脚下的洞穴一直是海豹的栖息地，如今它已成为特雷米蒂群岛最令人回味无穷的景点之一。该洞穴长 70 米，最大宽度为 14 米。 不过，布埃马里诺洞穴的特别之处在于一种自然现象，即阳光穿过洞穴的浅水后，会将洞壁染成蓝色。
不仅有岩石、面具、浮潜和乘船。特雷米蒂群岛不乏让您放松身心的机会，您只需躺在躺椅上，坐在日光浴浴床上，欣赏着这片非凡群岛的碧蓝海水。对于海滩和白沙爱好者来说，整个群岛的主要海滩阿雷娜海滩（阿雷纳斯海湾）是必去之地。阿雷娜海滩（阿雷纳斯海湾）是圣多米诺岛东海岸的一条细长白沙滩。海滩在岛上尖锐的岩石之间一点一点地延伸开来，缓缓地斜入天堂般的大海。这里是休闲游泳的理想场所，由于水浅，也是家庭游的首选之地。作为群岛上最主要的沙滩，这里也是游客最多的地方，拥有众多住宿设施。在这里，不仅可以享受到设施齐全的里多斯服务，还有众多俯瞰大海的酒吧和餐馆。
正如马雷圣玛丽亚修道院一直是特雷米蒂群岛的精神中心一样，巴迪亚利城堡也一直是其政治和军事中心。巴迪亚利城堡同样位于圣尼古拉岛上，其建造可追溯到 13 世纪安茹查理一世的命令。巴代阿利城堡是一座要塞，也是群岛防御海上入侵和袭击的最后一道堡垒，其特点首先是主入口两侧巍峨的城墙。此外，在西多会修道士时期修建的众多防御工程也非常重要。在城堡入口处，安齐文（Angevin）风格的瞭望塔非常显眼，其特点是独特的环形布局和一个大型凉廊，凉廊中央有一口用来收集雨水的深井。这是一个真正的工程杰作，在过去还具有通过太阳光线的倾斜度来标记时间的功能。
阿雷娜海滩（阿雷纳斯海湾）、切萨里叔叔海滩（Cala Uncle Cesare）、布埃马里诺岩洞（海牛洞）、马里内拉海滩（Marinella beach）、斯皮多海滩（Cala dello Spido）、索伦蒂诺海滩（Cala di Sorrentino）、迪亚沃洛海滩（Cala del Diavolo）、克里塔乔海滩（Cala del Cretaccio）、法罗海滩（Cala del Faro）、马塔诺海滩（Cala Matano）等等。这些都是特雷米蒂群岛一些最佳海滩的名称。另一方面，该群岛位于加尔加诺国家公园（Gargano National Park）的海洋保护区内，实际上这些岛屿的每个角落都隐藏着一个欣赏大自然美景的神奇地方。如果说圣多米诺岛上的阿雷娜海滩（阿雷纳斯海湾）无疑是游客最多、设施最完善的海滩，那么圣尼古拉岛上的马里内拉海滩（Marinella）也值得沙滩爱好者一游。游客可以乘坐许多游船，这些游船随时准备陪伴游客发现最佳的休闲场所。卡普拉亚（Capraia）的索伦蒂诺海湾（cala di Sorrentino）当然值得一提，它也被称为爱之窟（Grotta dell’Amore），是一个隐蔽的小海湾，可以俯瞰碧蓝的海水。另一方面，同名岛上的 Cretaccio 小海湾对于喜欢划独木舟或游泳的人来说也是绝佳的选择，这里是一个仍然充满野趣的角落，人们可以在大自然中放松身心。
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