图 拉诺 湖（Lake Turano ）无疑是拉齐奥地区景色最优美的地方之一，这里有令人回味的美景、丰富的生物多样性和令人陶醉的村庄，时间仿佛在这里静止。图拉诺湖是里耶蒂省 萨比纳东部的一个人工盆地，位于纳韦格纳山和切尔维亚山地区自然保护区的边缘。这里距离罗马市中心只有一个多小时的车程，在这里您可以在一个未受污染的环境中避暑，攀登以图拉诺湖为起点的许多小路，也很容易被这些地方的人们的热情好客所征服，迷失在许多令人浮想联翩的美景中，而您可以漫步在这些村庄历史悠久的街道上。从托拉城堡（Castel di Tora）和托拉山谷（Colle di Tora），到阿斯克雷亚（Ascrea）、安图尼（Antuni）和帕加尼科-萨比诺（Paganico Sabino），图拉诺湖（Turano）上有许多璀璨的小宝石，它们远离拥挤的大众旅游路线，正等待着人们用缓慢的步伐和开放的心去发现。以下是图拉诺湖之旅不容错过的五站。
在图拉诺湖（Lake Turano）碧绿的湖水中，几座白色的房屋仿佛直接从湖中冒出来。Colle di Tora 村庄位于一个半岛上，半岛向图拉诺湖中心突出，绿色的树林掩映着山丘。村子的中心是罗马式的圣洛伦索教堂，但吸引游客和访客来到这个居民不足 400 人的小村庄的，首先是这里每个角落的轻松氛围，以及漫步在小巷和窄巷中欣赏到的绝对令人叹为观止的美景。在 Colle di Tora 周围，大自然是绝对的主角，森林的绿色与湖泊的万紫千红相映成趣，令人心驰神往。在托拉山谷和附近的托拉城堡的餐桌上，您一定会被许多传统的萨宾美食所吸引。
阿斯克雷亚（Ascrea）位于俯瞰图拉诺湖（Lake Turano）的陡峭山坡上，是沉浸在这些地方的文化和传统中的理想之地。许多美丽的游览路线都从这里出发，包括一条通往米兰德拉古城遗址的壮观骡道。在海拔近 800 米的阿斯克雷拉，人们可以欣赏到令人难以置信的湖光山色，但村庄本身才是重要的宝藏，明眼人一看便知，比如古城堡的痕迹和毗邻教堂的墙壁。
帕加尼科-萨比诺最早的居住痕迹可以追溯到公元前 3 世纪，但图拉诺湖（Lake Turano）上这个美丽村庄的整个历史却是丰富多彩的。帕加尼科-萨比诺村有许多景点，首先是许多收藏着重要艺术品的教堂，其次是许多自然小径，这些小径可以探索湖泊及其独特的景色，还可以探索周围的山丘。在纳韦格纳山和切维亚山自然保护区内，有许多适合各种口味和难度的路径。格罗特（Grotte）地区尤其引人入胜，该地区位于切尔维亚山西南面的斜坡上，海拔在 630 米至 780 米之间。
距离托拉城堡（Castel di Tora）不远处有一个大自然的神奇之地。您可以沿着一条美丽的小路到达瓦洛奇瀑布（瓦洛克奇水上乐园），小路穿过阶梯和木制天桥，进入茂密的植被中，直到几个瀑布形成的一系列小湖。一条天然阶梯通往本次游览中风景最优美的地方，水流在石灰岩之间飞跃约 30 米。瀑布脚下是一片空地，看起来就像童话故事书中的场景，让人觉得随时都有可能遇到仙女或妖精，令人浮想联翩。
在山顶上，古老的安图尼村平静地注视着图拉诺湖（Lake Turano）沿岸的生活。安图尼与大陆之间只有一条细细的陆地相连，自二战期间被意外炸毁以来，安图尼村已被遗弃了近 80 年，但它仍然保持着独特的魅力。在托拉城堡（Castel di Tora）市政府的要求下，经过长期细致的修复工作，安图尼恢复了中世纪古村落的遗迹和防御城墙，以及许多值得一提的建筑，如德尔德拉戈宫殿（Del Drago palace）。如果您想多走几步，还可以参观圣萨尔瓦多隐修院，它几乎就在湖面上，在它的天然石窟里有 17 世纪的精美壁画。只有在康米南多-康协会（Associazione Camminando Con）的导游带领下才能进入（信息和预订请访问协会网站）。
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| 图拉诺湖，看点：分五个阶段的路线 |
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