在 米兰 王宫（Palazzo Reale）展示了ASBA 项目（焦虑、压力、大脑友好型博物馆，方法--与大脑结盟对抗焦虑和压力的博物馆）的研究成果。 该项目是 米兰 比可卡大学 CESPEB（生物医学思想史研究中心）研究员Annalisa Banzi 的心血结晶。该项目由米兰比可卡大学 CESPEB（生物医学思想史研究中心）的研究员 Annalisa Banzi 发起，米兰国立大学的研究人员（由 Claudio Lucchiari 教授协调的多学科团队）和米兰大学的研究人员参与了该项目。克劳迪奥-卢基亚里（Claudio Lucchiari）教授的多学科团队）以及不同研究、临床和应用领域的专家团队参与了这项研究：参观博物馆可以成为一种治疗体验，能够显著减轻焦虑和压力。研究显示，在博物馆学习正念课程可将焦虑和压力水平降低 25%，而艺术疗法和导游则可将焦虑和压力水平降低 20%。
在过去三年里，350 多名市民和众多博物馆工作人员参与了这项研究，研究人员在每次会议开始和结束时通过标准化问卷测量参与者的焦虑和压力水平，并使用 BCI 设备检测脑电活动的频率，以监测体验对身心健康的影响。结果表明，"正念"是一种专注于当下的技术，对焦虑和压力水平较高的人特别有效，这两个因素降低了近 25%。另一方面，艺术疗法能促进强烈的情感投入，从而使焦虑减少 20%，而导游的效果略低，但无论最初的焦虑和压力水平如何，都能产生益处。
创新技术，如将艺术和自然刺激相结合的 "自然+艺术"、通过引导讨论促进艺术作品对话的 "视觉思维策略"，以及 "ArtUP"（一种基于艺术史和艺术事件知识提供文化见解的方法，鼓励就艺术作品在观察者心中引起的情感和心理层面进行对话），都显示焦虑情绪降低了约 15%。
数据显示，“正念 ”不仅有助于放松，还能让参观者与博物馆中的物品接触，产生共鸣和好奇心。艺术疗法会带来强烈的情感体验。自然+艺术 “让人体验到自然与博物馆的融合，引发一种饱满的体验。视觉思维策略创造了情感与认知的强烈结合，培养了一种好奇心和自我认知感。艺术向上”（ArtUp）是最能产生包容性体验的技术：艺术是人与人之间接触和多样性的载体。最后，导游让参与者以身临其境的方式分享知识，产生一种超脱感，从而将思想带到别处。
在工作方面，ASBA 项目也取得了显著成果，都灵东方艺术博物馆专门为博物馆工作人 员开设了ASBA-MAO课程。除了减少焦虑和压力之外，它还增强了工作团体的归属感，改善了工作动态。在这种情况下，还引入了瑜伽-椅子，这种坐姿练习被证明对减少焦虑、改善认知和人际关系特别有效。
"由于收集到了大量数据，我们能够支持这样一个假设，即博物馆可以被视为一个自我保健的理想场所。此外，我们还发现，每种技术都能产生独特的体验。米兰州立大学心理学教授克劳迪奥-卢奇亚里（Claudio Lucchiari）说："换句话说，艺术和博物馆不仅可以减少焦虑和改善幸福感，而且可以通过多种不同的方式来实现。
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| 正念、艺术疗法、"艺术向上"：在博物馆中实践这些疗法可减轻焦虑和压力 |
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